
Guiso de mote chileno
El guiso de mote chileno es una preparación casera y reconfortante elaborada con mote de trigo, carne y verduras cocidas lentamente. Un plato abundante que rescata uno de los ingredientes tradicionales de la cocina chilena.
Tiempo de preparación: 1 hora 15 minutos
Porciones: 5
Región: Chile
Ingredientes
- 500 g de mote de trigo cocido
- 400 g de carne de vacuno cortada en cubos pequeños
- 1 cebolla grande
- 2 dientes de ajo
- 1 zanahoria
- 300 g de zapallo
- 1 taza de arvejas
- 1 taza de porotos verdes picados
- 2 cucharadas de aceite
- 1 cucharadita de ají de color
- 1/2 cucharadita de comino
- 1 cucharadita de orégano
- 1 litro de caldo de carne o verduras
- Sal a gusto
- Pimienta a gusto
- Perejil o cilantro fresco para servir
Preparación
- Calentar el aceite en una olla grande y dorar los trozos de carne durante algunos minutos. Retirar y reservar.
- En la misma olla agregar la cebolla picada y cocinar hasta que comience a ponerse transparente. Incorporar el ajo y la zanahoria cortada en cubos pequeños.
- Condimentar con ají de color, comino, orégano, sal y pimienta. Mezclar bien.
- Volver a incorporar la carne y agregar el zapallo cortado en cubos. Añadir el caldo y cocinar a fuego medio durante aproximadamente 25 minutos.
- Agregar el mote de trigo cocido, las arvejas y los porotos verdes. Mezclar y continuar la cocción durante unos 20 minutos, revolviendo ocasionalmente.
- Si el guiso queda demasiado espeso, agregar un poco más de caldo o agua caliente. El resultado debe ser jugoso, pero con cierta consistencia.
- Rectificar la sal y la pimienta y retirar del fuego cuando la carne y las verduras estén tiernas.
- Servir bien caliente y terminar con perejil o cilantro fresco picado.
Tradición y cultura
El mote de trigo tiene una larga presencia en la alimentación chilena y se utiliza tanto en preparaciones saladas como dulces. Aunque probablemente su uso más conocido actualmente sea el mote con huesillos, también forma parte de sopas, guisos y comidas campesinas. El guiso de mote representa esa cocina de aprovechamiento y de olla, en la que cereales, verduras y carnes se combinan para obtener preparaciones abundantes y reconfortantes.
ServicioWeb